Je voelt dat je leven wordt geleid door de verwachtingen van anderen.
Of het nu gaat om je partner, je werk of je familie: je past je steeds aan, omdat je bang bent om iemand teleur te stellen. Maar diep vanbinnen weet je: ik leef niet echt mijn eigen leven.
Het resultaat? Je bent druk bezig met iedereen tevreden te houden, maar je voelt je leeg omdat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Je voelt dat je steeds in dezelfde cirkels vastloopt: perfectionisme, uitstelgedrag, of het zoeken naar bevestiging.
Je verlangt naar vrijheid, maar oude patronen houden je tegen.
Je geeft vaker je kracht weg dan dat je haar echt claimt.
Je wilt zo graag trouw blijven aan jezelf, maar de angst om te falen of afgewezen te worden houdt je klein.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Dit wil je toch ook?!
Stel je voor dat...
Met vertrouwen keuzes maakt die écht bij jou passen.
Je grenzen kent én bewaakt, zonder schuldgevoel.
Je verleden en oude overtuigingen loslaat, zodat je vrijer in het leven staat.
Je authentieke stem laat horen en je leven leidt vanuit je hart en ziel.
Jarenlang dacht ik dat sterk zijn betekende dat ik altijd moest doorgaan. Ik paste me aan, gaf mijn kracht weg om anderen tevreden te houden, en verloor mezelf. Van buiten leek alles goed, maar van binnen voelde ik leegte en eenzaamheid.
De omslag kwam toen ik ontdekte hoe ik oude overtuigingen en patronen mocht loslaten, en weer contact maakte met mijn eigen kracht en authenticiteit. Dat was geen makkelijke weg, maar het bracht me vrijheid, liefde en zelfvertrouwen.
Vandaag is het mijn missie om anderen diezelfde transformatie te laten ervaren. Vanuit mijn achtergrond als GZ-psycholoog, gezins- en relatietherapeut, coach en trainer én vanuit mijn persoonlijke reizen heb ik Claim je Kracht ontwikkeld: een training die je niet alleen inzichten geeft, maar je stap voor stap begeleidt naar blijvende verandering.
wat ga je leren?
De keuze om jezelf te zijn, is de sterkste beslissing die je kunt maken.
De training bestaat uit 3 modules die je stap voor stap meenemen in jouw proces:
Module 1 – Afscheid nemen, Je leert bewust afscheid nemen van wat je niet meer dient: van het vertrouwde en perfectionisme tot hardnekkige schaduwen en patronen. Zo ontstaat er ruimte voor levensvreugde, eerlijkheid en zelfvertrouwen. We verkennen waarom je doet wat je doet via thema’s als hechting, interne werkmodellen en het Window of Tolerance, en je zet eerste, haalbare stappen richting nieuwe keuzes die echt bij je passen.
Module 2 – Zelfontwikkeling, In deze module ga je van inzicht naar actie. Je overwint angsten, ontwikkelt zelfliefde en moed, en reflecteert op je levenspad. Je neemt eigenaarschap over je keuzes, ontdekt het verschil tussen kracht toe-eigenen en kracht weggeven, en oefent met gezonde grenzen. Je leert controle los te laten en te vertrouwen op je eigen veerkracht en authenticiteit, zodat je betekenisvolle verbindingen kunt aangaan.
Module 3 – Thuiskomen bij jezelf,Hier komt alles samen. Je integreert wat je hebt geleerd door trouw te blijven aan je pad en je waarden. Je onderzoekt de kunst van loslaten, het laten horen van je authentieke stem en het ervaren van emotionele vrijheid. We verdiepen de balans tussen ego, hart en ziel, nemen regie over je keuzes en volgen je innerlijke beweging, zodat je kunt leven vanuit jouw kernwaarden als kompas.
De training Claim je Kracht gaat per module. Je werkt per module:
Een online les met theorie en inspiratie (presentaties en video's).
Praktische opdrachten & reflecties in een werkboek.
Concrete tools die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Alles is online beschikbaar, zodat je in je eigen tempo en vanuit je eigen veilige plek kunt leren. Je houdt bovendien langdurig toegang, zodat je de training later opnieuw kunt doorlopen.
Begeleiding
Je staat er niet alleen voor. Tijdens de training krijg je:
Live Q&A-sessies waarin ik jouw vragen beantwoord en je persoonlijk verder help.
E-mailondersteuning voor als je vastloopt of extra verdieping zoekt.
Een besloten community (online groep) waar je ervaringen deelt en steun vindt bij gelijkgestemden.
Zo ontstaat het besef dat je gesteund wordt en nooit alleen tegenover je uitdagingen staat.
Voor wie is deze training?
Deze training is speciaal voor jou als je:
Steeds opnieuw vastloopt in patronen zoals perfectionisme, please-gedrag of uitstelgedrag.
Je eigen kracht te vaak weggeeft aan anderen en klaar bent om dit te veranderen.
Je jezelf wilt bevrijden van oude overtuigingen en meer vanuit authenticiteit wilt leven.
Voelt dat je van buiten sterk lijkt, maar van binnen nog niet volledig jezelf durft te zijn.
Klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes en te groeien in vrijheid.
Of je nu in een relatie vastloopt, in je werk jezelf kwijtgeraakt bent, of simpelweg verlangt naar meer eigenheid, Claim je Kracht helpt je om terug te komen bij wie jij werkelijk bent.
Ik weet dat investeren in jezelf spannend kan voelen.
Daarom wil ik het je zo makkelijk mogelijk maken om in te stappen.
Je kunt kiezen: betaal het volledige bedrag in één keer, óf spreidt de investering in 2 of 3 termijnen.
Zo voelt het lichter, en kun jij zonder stress voluit voor jezelf kiezen.
Want dit gaat niet alleen om geld. Dit gaat om jouw groei, jouw vrijheid en jouw kracht.
Alles wat je nog wilt weten voordat je instapt
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
Ik heb dit soort dingen al vaker geprobeerd. Waarom zou dit wel werken?
Omdat Claim je Kracht niet alleen gaat om inzichten opdoen, maar vooral om ervaringsleren. De training combineert psychologische kennis met praktische opdrachten én mijn eigen doorleefde ervaring. Het is geen ‘theorie alleen’, maar een proces waarin je leert toepassen en volhouden.
Hoeveel begeleiding krijg ik persoonlijk?
Je krijgt regelmatig de kans om live vragen te stellen in de Q&A-sessies. Daarnaast kun je via de mail contact opnemen. Als je behoefte hebt aan extra persoonlijke begeleiding, kun je altijd uitbreiden met een losse 1-op-1 sessie.
Ik heb weinig tijd, kan ik het wel volgen?
Ja. De training is modulair opgebouwd en je kunt alles in je eigen tempo volgen. Kleine stappen zijn genoeg om grote veranderingen teweeg te brengen. Je hoeft dus niet uren per dag vrij te maken; vaak is 60 minuten per week al waardevol.
Wat als ik vastloop tijdens de training?
Je staat er niet alleen voor. Je krijgt toegang tot de community waar je steun en herkenning vindt. Daarnaast zijn er live Q&A’s en kun je mij mailen met je vragen. Ik begeleid je stap voor stap.
Dit is jouw moment om je kracht te claimen.
Je hoeft niet langer te wachten op toestemming. Jij bent genoeg. Jij bent krachtig. Jij bent klaar om los te laten wat je tegenhoudt en te gaan staan voor wie je werkelijk bent.
Herontdek rust, grenzen en zelfvertrouwen elke dag
